Sind Sie manchmal fasziniert davon, wie unterschiedlich ein Morgen sein kann? Während Sie sich am Wochenende nochmals mit Kaffee, Buch und innerer Ruhe ins Kissen fallen lassen, sind an einem Arbeitstag Zeitnot und Anspannung angesagt. Doch wir können uns auch mit wenig Zeit etwas mehr Ruhe in den Morgen holen, sagt Inga Heckmann, Yogalehrerin und...

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung. Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren. Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den...

Flottes Gehen mit Stöcken: Nordic Walking ist ein Sport, den praktisch jeder und jede ausüben kann. „Auch Menschen, die Gelenkprobleme haben, übergewichtig sind oder bereits an Osteoporose leiden", zählt der Orthopäde und Chirurg Martin Rinio von der Gelenk-Klinik Gundelfingen auf. Nordic Walking beansprucht viele Muskeln, schont dabei...

Es gibt gute Gründe, sich nicht erst auf den Skiurlaub vorzubereiten, wenn man die Ausrüstung aus dem Keller holt - sondern schon jetzt, Wochen davor. Denn: „Je besser die Muskeln trainiert sind und die Muskeln, Bänder und Sehnen gedehnt, desto geringer ist die Verletzungsgefahr", sagt Florian Porzig, leitender Mannschaftsarzt der...

Täglich ein warmes Mittagessen ist der Wunsch vieler Menschen, die Zuhause nicht mehr kochen können oder wollen, das wissen wir von Meyer Menü aus unserer 50-jährigen Erfahrung. Meyer Menü ist der führenden Menübringdienst für frisch zubereitete Mittagsmenüs in Deutschland. Ob in der Kita, Schule, am Arbeitsplatz oder Zuhause Meyer Menü...

Was wird nun aus unserem gemeinsamen Alltag? Wie verändert sich nun der Mensch, der einem so am Herzen liegt? Habe ich Kraft für all das? Wenn der Partner oder die Partnerin die Diagnose Demenz bekommt, hören die Fragen gar nicht mehr auf. Klar ist: In so einer Situation verändern sich die Rollen innerhalb der Beziehung. Dass dieser Prozess starke...

Um 7 Uhr morgens klingelt der Wecker. Schlaftrunken stehen die Hausbewohner auf, denn vor ihnen liegt ein anstrengender Tag: Was bringt den Kreislauf besser in Schwung als eine erfrischende Dusche? Schlafmützen fühlen sich nach einem kurzen Sprung unter die Brause wie neugeboren und wieder fit für die anstehenden Aufgaben.