Sport im Dunkeln: Worauf es beim Laufen mit Stirn- oder Brustlampe ankommt

Der Tag hat nur 24 Stunden, um sich fit zu halten – im Winter scheint dabei schlimmstenfalls in weniger als acht Stunden die Sonne. Immer nur Laufband, Fahrradergometer, Fitnessstudio, das macht keinen Spaß. Also muss im Dunkeln raus, wer zwischen Arbeit und Alltag noch Zeit in die Fitness investieren will. Laufschuhe an und mit den beiden Kumpels treffen, die mit Stirnlampe zum Frühsport am Waldrand warten. Coole Aktion. Aber es war für den Neuling eine einmalige Aktion, weil eine