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Muskel-Mythen treffen Trainings-Tipps

Kommt man mit hartem, schweißtreibendem Training fit durch den Winter? Nicht alles, was seit Jahrzehnten als Wahrheit gilt, tut wirklich gut.

Von Lars Müller-Appenzeller

Olympische Souvenirs aus aller Welt
Fit durch den Winter: Sportlich aktive Menschen leiden seltener unter Infekten. Foto: obs/BKK Mobil Oil/GettyImages/dusanpetkovic

Was schon immer so gemacht wurde, kann nicht falsch sein, oder? „Gerade beim Sport bewegen wir uns viel im Bereich der Vermutungen“, sagt Frank Pulvermüller, Arzt für Innere Medizin, Fachgebiet Kardiologie, aus Weinsberg. „Wir sollten immer wieder infrage stellen, was seit 30 Jahren als Wahrheit gilt.“ Wie steht es um die Mythen, denen ich fast zwangsweise begegne, wenn ich fit durch den Winter kommen will?

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