Wochenthema
Natürliches Laufen lernen
Laufen ist gesund - aber nur wenn die Technik stimmt, das Tempo richtig dosiert und die Regeneration nicht vernachlässigt wird. Bewegungstherapeut Matthias Heibel erklärt, wie Laufmuffel beginnen, Rekonvaleszenten wieder einsteigen und regelmäßige Läufer ihre Verletzungsprophylaxe verbessern können.
von Stephan Sonntag
Lebenslanges schmerzfreies Laufen - das ist die Zielsetzung.
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