Lesen Sie den ganzen Artikel.

Jetzt 30 Tage kostenfrei testen und uneingeschränkten Zugriff auf alle Inhalte erhalten.

zum Angebot
PREMIUM
Wochenthema
Drucken Drucken
Lesezeichen setzen Merken

Natürliches Laufen lernen

Laufen ist gesund - aber nur wenn die Technik stimmt, das Tempo richtig dosiert und die Regeneration nicht vernachlässigt wird. Bewegungstherapeut Matthias Heibel erklärt, wie Laufmuffel beginnen, Rekonvaleszenten wieder einsteigen und regelmäßige Läufer ihre Verletzungsprophylaxe verbessern können.

Stephan Sonntag
  |    | 
Lesezeit 0 Min
Wochenthema Besser laufen
Barfuß wird jeder zum natürlichen Läufer: Die Stimme-Redakteure Martin Peter (li.) und Stephan Sonntag (re.) probieren es unter Anleitung von Lauftrainer Matthias Heibel aus. Foto: Andreas Veigel  Foto: Veigel, Andreas

Lebenslanges schmerzfreies Laufen - das ist die Zielsetzung. Der Weg dahin ist weniger weit, als es vielleicht auf den ersten Blick scheint.

PREMIUM

Stimme.de Premium

Angebot wählen und unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten auf Stimme.de erhalten:

Stimme.de Premium 30 Tage kostenlos

0,00 Euro

  • 30 Tage kostenlos testen
  • Danach nur 9,99 Euro/Monat
  • Monatlich kündbar
Jetzt testen

Stimme.de Premium Jahresabo

99,00 Euro

  • Ein Jahr zum Vorteilspreis lesen
  • Danach monatlich kündbar
  • Über 20 Euro sparen
Jetzt sparen
Sie abonnieren Stimme.de Premium bereits?   Zur Anmeldung

Premium-Abonnenten lesen auch

Alle Premium-Artikel