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Raus aus dem Tief: Was uns jetzt gut tut

Müde, ausgelaugt? Diese Tipps verhelfen Körper und Geist wieder zu mehr Wohlbefinden.

Dilchert
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Raus aus dem Tief: Was uns jetzt gut tut
 Foto: kieferpix/stock.adobe.com

Schmuddelwetter, Schauer und kalter Wind, die Sonne lässt sich tagelang kaum blicken. Kein Wunder, dass sich viele Menschen zum Ende des Winters erschöpft und ausgelaugt fühlen. Die Pandemie trägt mit dazu bei. Eine Umfrage des wissenschaftlichen Instituts der AOK hat ergeben, dass jeder Zehnte eine starke oder sehr starke Verschlechterung seiner eigenen gesundheitlichen Situation sieht. Viele Menschen nehmen negative Auswirkungen auf die eigene Lebensfreude wahr, vor allem die unter

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