Kostenfrei Sport treiben: Diese Angebote gibt's in Heilbronn

Bereits seit 2016 gibt es „Sport im Park“ – ein unverbindliches und niederschwelliges Angebot des städtischen Schul-, Kultur- und Sportamts. Auch in diesem Sommer warten Angebote an der frischen Luft. Noch bis Anfang September, je nach Witterung auch länger, können zahlreiche Programmpunkte gratis besucht werden. Geleitet werden die Angebote von verschiedenen Heilbronner Vereinen. Ein Überblick:

Fit im Park

Das ist geboten: Verschiedene Fitness- und Bewegungsübungen zur Verbesserung der Bewegung, Fitness und Mobiltät. Veranstaltet werden die Angebote vom Verein für Prävention und Rehabilitation.

Wann: Dienstags von 11.30 bis 12.30 Uhr

Wo: Parkplatz Wertwiesenpark

 

Outdoor Fitness Mix

Das ist geboten: Unterschiedliche Fitnessangebote, bestehend aus Zirkeltraining, Kraft- und Beweglichkeitsübungen und Gruppenfitness. Veranstaltet werden die Angebote vom Verein Kunst 07.

Wann: Montags von 19.30 bis 20.30 Uhr, dienstags von 18 bis 19 Uhr oder von 19 bis 20 Uhr. Zwischen 7. und 20. September findet der Kurs urlaubsbedingt nicht statt. Nach dem 23. September wird der Kurs so lange stattfinden, bis er wetterbedingt eingestellt werden muss.

Wo: Sportanlage Schanz (roter Platz)

 

Karate im Stadtwald

Das ist geboten: Das Angebot konzentriert sich auf die Grundtechniken der Kampfkunst, einschließlich Schläge, Tritte und Abwehrbewegungen.  Veranstaltet werden die Kurse von Goju Kai Dojo Heilbronn.

Wann: Sonntags, 10 bis 11.00 Uhr

Wo: Ab Parkplatz Gaffenberg

 

Nordic Walking – Walken in den Morgen/Abend

Das ist geboten: Der Verein für Prävention und Rehabilitation gibt Tipps zu Walking bzw. Nordic Walking, einer Form des Gehens, bei der spezielle Walking-Stöcke verwendet werden, um den gesamten Körper aktiv einzubeziehen. 

Wann/wo: Dienstags, 10.15 bis 11 Uhr, Parkplatz Wertwiesenpark, mittwochs, 18 Uhr bis 19 Uhr, Parkplatz Römerhalle 

 

Kundalini Yoga im Pfühlpark

Das ist geboten: Der Verein Kundalini Yoga Sangat zeigt Besonderheiten der Yoga-Form Kundalini wie Atemtechniken, Bewegungen, Mantras und Meditation.

Wann: Freitag, 18.30 bis 19.30 Uhr

Wo: Pfühlpark, Nähe Voliere

 

Bewegung für Senioren im Heilbronner Kirchhöfle

Das ist geboten: Körper und Geist im goldenen Alter aktivieren und fit halten das ist das Ziel eines Kurses, der sich speziell an Seniorinnen und Senioren richtet. Durch gezielte Übungen soll die Mobilität gefördert und das soziale Wohlbefinden nachhaltig verbessert werden. Veranstaltet werden die Kurse von der TSG Heilbronn und vom Kreisdiakonieverband Heilbronn.

Wann: Dienstags, 9.30 bis 10.30 Uhr

Wo: Im Kirchhöfle

 

Tennis für Frauen im Sonnenbrunnen

Das ist geboten: Neueinsteiger können bei einem vom TC Sonnenbrunnen angebotenen Kurs die Grundlagen des Tennisspiels erlernen. 

Wann: Freitag, 9. August, 14 bis 15.30 Uhr und Montag, 9. September, 12.15 bis 13.45 Uhr

Wo: Tennisanlage TC Sonnenbrunnen in Heilbronn-Böckingen

Hinweis: Der TC Sonnenbrunnen bittet um vorherige Anmeldung online unter https://diginights.com/event-series/tc-sonnenbrunnen-kursangebot

 

Schach im Neckarbogen

Das ist geboten: Der Heilbronner Schachverein erläutert Grundregeln und Grundkenntnisse im Schach. Zudem besteht die Möglichkeit gegen andere Spieler anzutreten – auch unter Anleitung von Fachpersonal.

Wann: Dienstags, 15 bis 17 Uhr

Wo: Trauweide am Neckarbogen (ehgemaliges Buga-Gelände)

 

Trimm-Dich-Pfade und Bewegungsparcours: Weitere Sport-Angebote in Heilbronn 

Neben den kostenfreien Kursen gibt es in Heilbronn noch weitere Sportmöglichkeiten, die ganzjährig und ohne Anleitung verfügbar sind:

Intersport Trimm-Dich-Pfad auf dem Wartberg

Das ist geboten: Auf dem Trimm-Dich-Pfad auf dem Wartberg gibt es zwei verschiedene Strecken: Eine 1,5 Kilometer lange, die mit weißen Pfeilen gekennzeichnet ist, sowie eine vier Kilometer lange Route, die an blauen Pfeilen zu erkennen ist. Insgesamt warten 13 Stationen auf die Sportler. Zusätzlich gibt es eine Yoga- sowie eine Fitnessstation, an der die Muskulatur aufgelockert und gedehnt werden kann. 

Wo: Am Wartberg, Parkmöglichkeiten auf dem Wanderparkplatz "Sattel". Von dort sind nur wenige Meter bis zum Start.

 

Trimm Dich Pfad im Stadtwald am Gaffenberg

Das ist geboten: Ein weiterer Trimm-Dich-Pfad mit zwei Laufstrecken und verschiedenen Stationen befindet sich auf dem Gaffenberg. Die Zehn-Kilometer-Strecke führt über den Schweinsberg, Aspelesweg, Uhrkopfweg, zurück über den Dornrainweg und Klingenweg zur Panzerstraße und von dort wieder auf den Sportpfad. Die Fünf-Kilometer-Strecke biegt an der alten Schießbahn am Schweinsberg nach links auf die Panzerstraße ein, führt bis zur Kreuzung Panzerstraße/Paules-/Aspelesweg über den Steinkohlenklingenweg, den Klingenweg zurück zur Panzerstraße und auf den Sportpfad. Beide Touren beginnen und enden im Bereich des Sportpfades (Parkplatz).

Wo: Wanderparkplatz auf dem Gaffenberg

 

Heilbronner Bewegungsparcours am Neckar

Das ist geboten: Einen drei Kilometer langer Rundkurs mit fest installierten Fitnessgeräten gibt es am Altneckar in Heilbronn. An zahlreichen Geräte können verschiedene Muskelgruppen trainiert werden. Das "Outdoor-Fitnessstudio" befindet sich sowohl in der Badstraße als auch auf der gegenüberliegenden Seite (Freibad Neckarhalde). Auf beiden Seiten spenden Bäume im Sommer Schatten.

Wo: Am Altneckar in der Innenstadt

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