Fit im Freien im Februar: Darum lohnt sich Outdoor-Sport gerade im Winter

Er setzt zuerst seine Mütze, dann den Fahrradhelm oben drauf. Anschließend zieht er seine Handschuhe an und schwingt sich auf sein schwarzes Trekking-Fahrrad. Volker Geis fährt jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit, unternimmt Radtouren nach Feierabend und am Wochenende - und das bei Wind und Wetter. "Gerade im Winter ist es mir wichtig Rad zu fahren, um fit und in Übung zu bleiben - besonders im Alter", sagt der 58-Jährige. Wichtig sei dabei vor allem die richtige Kleidung. Geis empfiehlt eine