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Den eigenen Rhythmus wieder finden

Beim XXL-Lesersommer gehen die Teilnehmer auf einen intensiven Waldspaziergang rund um den Heuchelberg.

Von unserer Redakteurin Elfi Hofmann
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Lesezeit 1 Min
Den eigenen Rhythmus wieder finden
Das Gewicht auf ein Bein verlagern, die Augen schließen, Arme von sich strecken: Erika Mundinger zeigt den Teilnehmer, wie sie bei sich selbst sein können. Foto: Mario Berger  Foto: Berger, Mario

Wie beruhigend der Wald sein kann, das wusste bereits Johann Wolfgang von Goethe vor langer Zeit. Wie nahe diese Kraftquelle den meisten ist, haben aber viele Menschen mittlerweile wieder vergessen. In einem zweistündigen Spaziergang zeigte Erika Mundinger vergangene Woche 15 Lesern unserer Zeitung, wie sie mit ganz einfachen Übungen ihre Sinne aktivieren und – umgeben von Bäumen und der Natur – einfach nur sie selbst sein können. Die Leingartenerin ist seit über 20 Jahren

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