Sieben Tricks für mehr Bewegung
DHBW-Professor Dirk Schwarzer hat Tipps für alle, die endlich ihren inneren Sportmuffel besiegen möchten. Seine Vorschläge sind für jeden direkt umsetzbar. weiterlesen
Bewegt in jedem Alter
Trendsportarten: Frisbee und Golf mal anders
Unsere Übersicht beweist, dass nicht nur Kleider der Mode unterliegen. Ob Minigolf im Schwarzlicht, Frisbee ohne Schiedsrichter oder das Videospiel im echten Leben, es gibt viele Bewegungsformen, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. weiterlesen
Krankheitsrisiken dank Sport und Bewegung minimieren
Immer öfter werden Kinder in der Region ärztlich behandelt, weil sie zu dick sind und deshalb unter gesundheitlichen Problemen leiden. Eine der Hauptursachen für Übergewicht ist Bewegungsmangel - und dieser kann langfristige Folgen für die Gesundheit haben. weiterlesen
Fitnesstipps von Profis für jedermann
Wir haben bei drei einstigen Sportprofis nachgefragt, wie sie sich in Corona-Zeiten fithalten. Ein frühere Leistungs-Kanute, ein Turntrainer und eine Ruder-Olympiasiegerin geben Tipps. weiterlesen
Ran an den Corona-Speck: Wie halten Sie sich fit?
Bewegung ist gesund, doch im Alltag ist sie immer weniger gefordert. Dazu kommt die Pandemie: Viele haben im Homeoffice ganz nebenbei ein paar Kilo zugelegt. Was tun Sie gegen den Corona-Speck? Schreiben Sie uns Ihre Tipps für Fitness und Bewegung im Alltag. weiterlesen
Die Effekte von Bewegung auf unterschiedliche Körperregionen
Die Deutschen bewegen sich viel zu wenig. Dabei hält regelmäßige körperliche Aktivität Körper und Geist fit. Eine Übersicht zu den Auswirkungen auf verschiedene Körperbereiche. weiterlesen
„Kinder lernen leichter, wenn sie sich bewegen“
ASG-Schulleiter Marco Haaf erklärt im Interview, warum Schulsport in Corona-Zeiten nicht vernachlässigt werden sollte. Die Auswirkungen betreffen nicht nur den körperlichen Bereich. weiterlesen
Wenn Bewegung plötzlich wehtut: Das hilft bei Gelenkbeschwerden
Joggen, Skifahren, Tennis spielen - und plötzlich wird das Gelenk dick und heiß und tut weh. Solche Beschwerden können Hinweise auf eine Arthrose sein. Was tun, wenn der Sport unliebsame Folgen hat? Drei Experten erklären, welche Maßnahmen helfen können. weiterlesen
Ein neues Knie oder eine neue Hüfte bringen Lebensqualität zurück
Mensch, beweg dich – das ist leichter gesagt als getan, wenn Bewegung Pein und Schmerz verursacht. Ein Ersatzteil kann die Lebensqualität zurückbringen: Endoprothesen für Knie oder Hüfte sind häufig die letzte, aber auch eine erfolgversprechende Option. weiterlesen
